Dags för en boost

det är vår nu! (kanske 😁)

april, maj, juni

sen är det dags för sommar/semester/sommarjobb. Första kvartalet är till ända. Vintern är förbi.

Har du några mål för första halvan av 2024? Är det något du vill klara av innan sommaren? Då är det dags att sätta fart.

Min plan för april-juni är att skicka 78 mejl till mina medlemmar i Snacka med Kalle förutom de 13 mejl jag ska skicka på söndagar. Välkommen att gå med!

Jag siktar också på att posta 65 inlägg på LinkedIn. Connecta gärna med mig där.

Det här året övar jag på att skriva och då gäller det att skriva mycket 😃.

Men över till dig. Vad hoppas du på det här kvartalet? Vad vill du åstadkomma? Vilket steg framåt vill du ta?

Jag är säker på att du drömmer om något i ditt liv!

Här kommer 5 skamlöst positiva tankar för att boosta dig:

1. Du är viktig. Vare sig det är vänner, partner, barn, kollegor, människor du hjälper, husdjur eller en fråga du brinner för. Så länge du finns här på jorden gör du en skillnad och påverkar dem och det som är omkring dig. Det finns ett ansvar som kommer med det men det är också skönt att tänka att man är betydelsefull. Och det är vi. Allihopa.

2. Du kan något. Människan är en inlärningsmaskin av kött och blod. Sedan du låg i livmodern har du lärt dig saker. Och det har bara fortsätt. Det betyder både att du kan en massa saker och att du kan lära dig fler. Oavsett vilka utmaningar som ligger framför dig har du en hjärna som är redo att lära sig hur du ska lösa det.

3. Livet är inte bara svårt. Absolut! Livet är fullt av utmaningar. Och de tar aldrig slut. Men livet är också vila, glädje och fest. Det finns där varje dag, något att njuta av. Kanske sitter du bekvämt när du läser detta. Jag brukar glädja mig över en ledig plats på spårvagnen när jag ska åka till jobbet. Håll alla sinnen öppna för allt som finns att glädjas över. Ja, livet är eländigt svårt och därför är det desto viktigare att uppmärksamma allt som är gött.

4. Du studerar ett spännande språk. Svenska är ett exotiskt och vackert språk som talas av ett lustigt folk. Du har inte valt att lära dig något dussinspråk. Det är en gnistande liten diamant du ägnar dig åt. Nio vokaler, tänk bara, och mystisk ordföljd med verbet på andra plats. Det är inte alla som får chansen att lära sig sånt. Och sen de här konstiga människorna som pratar svenska. Du får cansen att förstå hur de tänker. Det är inte alla förunnat.

5. Du gör det här tillsammans med andra. Det är en massa folk som lär sig svenska. Det här mejlet landar i 842 inkorgar idag. Ett skönt gäng bara här. Och i hela Sverige finns en massa folk som lär sig svenska. Och folk som försöker hjälpa till. Vi kan hjälpa och peppa varandra.

Var det någon eller några av punkterna som talade till dig. Spara i en anteckning i telefonen som påminnelse. Du kan sammanfatta din favorit i en mening, till exempel: jag gör det här tillsammans med andra hjälpsamma människor. En sådan mening kallar man ibland för en affirmation.

Om du vill göra en övning för att stärka din positiva känsla kan du pröva det här. Det var en coach som tipsade om övningen.

Skriv ner

• fem saker som du är stolt över.

• fem saker som du är tacksam för

• fem saker som gör dig glad.

Testa! Jag tycker det ger en go känsla att ägna lite tanketid åt bra saker i ens liv.

Övningar och boostiga brev från långhåriga sfi-lärare är ju bra. Men det viktigaste är nog att fundera på hur just du ska stärka och vårda din energi de närmaste månaderna.

Är det kanske träning eller promenader i solen som är nyckeln. Är det att ha tillräckligt med tid med nära och kära. Att skriva dagligen hjälper vissa att koppla av och ladda om batterierna. Eller är det estetiska upplevelser som konst och musik som är din grej.

Självkännedom är som alltid nyckeln. Vad funkar bäst för dig? Du kan också passa på att pröva något nytt i vår. Hjärnan blir stimulerad av nya utmaningar. Finns det något du drömt om att testa? Är det dags att skrida till handling?

Dela gärna med dig i en kommentar. Tänk på att du kan öva på att skriva direkt här på Substack. Berätta något om din vår, något du skrev i övningen ovan eller om något du drömmer om att göra.

Jag försöker svara på alla kommentarer och det är roligt för andra här att läsa också.

Med de orden lämnar jag dig åt att njuta av din söndag. Hoppas du har en skön morgon och att dagen bjuder på vila och rekreation.

/Kalle

PS. Du kan läsa alla gamla brev här: https://svenskamedkalle.substack.com/t/ett-avslappnat-brev