Hur kan vi odla tålamod?

Ett mejl om tålamod och uthållighet och varför det är viktigt i livet i stort och när vi lär oss ett språk.

Jag tänker på tålamod. Känner du också att du behöver mer tålamod? Hur kan vi beskriva den egenskapen?

- Förmågan att vänta.

- Acceptera att saker tar tid.

- Inte bli stressad när något går långsamt.

- Hantera känslor av frustration.

- Kunna se långsiktigt och motstå impulsen att göra något förhastat
(= oplanerat/för snabbt)

Man kan se tålamod som en dygd. En dygd är ett önskvärt karaktärsdrag. Dygder kan man öva, i alla fall enligt filosofen Aristoteles. Karaktärsdrag kan man också se som beteendemönster eller helt enkelt vanor.

I alla fall så är tålamod en hjälpsam egenskap i många situationer. Till exempel när man lär sig ett språk. Eller när man är lärare. I vilka situationer behöver du vara tålmodig?

Jag kom att tänka på det här temat på en lektion i veckan. En elev frågade plötsligt: vad ska jag göra för att bli godkänd på kursen? Han hade innan varit helt ointresserad på lektionerna. Då tänkte jag på att det tar tid med människor. Relationer tar tid. Det kan vara bra att inte döma människor efter första intrycket. Det kan vara bra att ge det tid.

Det finns många saker som kan komma i vägen i början av en relation: osäkerhet, blyghet, misstänksamhet, missförstånd eller tidigare dåliga erfarenheter. En elev kanske undrar om läraren är snäll. En ny kollega kan ha känt sig utanför på förra jobbet. Du kan känna dig ovan vid en annan persons sätt att prata.

Jag träffar många människor varje vecka, ofta nya människor. Jag försöker påminna mig om att jag inte känner personen, inte vet något om hen och att det är ömsesidigt. Jag tror det är en bra idé att sätta det första intrycket på paus.

Jag har upplevt detta ofta med elever i klassrummet. En ny elev börjar och verkar först väldigt blyg och tillbakadragen, rädd att säga något och osäker att skriva. Det säger väldigt lite om hur personen är egentligen. Tiden går och vi får tid att lära känna varandra. Efter ett tag börjar personen visa sig. Hen kanske är jättesocial. Hen börjar berätta om sitt liv och sina erfarenheter. Det första intrycket är opålitligt (= går inte att lita på). Det är situationen som påverkar, snarare än vem personen egentligen är.

Jag har en annan historia om tålamod och relationer. Jag jobbade under några år vid Svingeln i Göteborg. Över gatan låg en liten sushirestaurang. Jag brukade gå dit och köpa vegetarisk sushi när jag inte hade med mig matlåda. I början var jag bara en kund. Jag stod i kön och väntade på min tur. Efter ett tag blev jag stammis. När ägaren såg mig visste hon vad jag ville ha. Jag fick min vegetariska sushi även om det var kö. Jag behövde inte ens beställa. Dock pratade vi väldigt lite med varandra.

Efter cirka sex månader började isen brytas. Jag frågade kanske något om var hon kom ifrån eller hur länge hon haft restaurangen. Vi började småprata när jag kom dit. Jag träffade hennes barn som jobbade extra ibland. Det blev en trevlig relation i vardagen. Jag tänker fortfarande på henne när jag åker förbi Svingelns spårvagnshållplats.

Min poäng är att det tar den tid det tar. I en annan kultur eller om vi var andra människor kunde det ha gått fortare. Men människor har ett tempo och en rytm. De behöver den tid de behöver för att känna sig trygga och avslappnade. Hur är du förresten? Har du lätt att börja prata med nya människor eller är du mer avvaktande? Det är mycket en personlighetsfråga tror jag. Att ha tålamod med människor som de är kan vara en stor fördel socialt.

En annan läxa i tålamod för mig var när jag studerade filosofi. Filosofiska texter är ofta väldigt svåra. Det var svåra ord och sätt att tänka som var ovana för mig. Ofta behövde jag läsa en text eller bara en enda mening många gånger. Det gick inte att förvänta sig att förstå direkt. Ord och tankegångar behövde tid. Saker behövde falla på plats. Ibland är det svårt att förstå vad en filosof menar innan man läser en annan filosof som tycker tvärtom. Kontraster och skillnader kan göra att man förstår bättre. Man behöver orka hålla på ett tag och se en fråga från olika perspektiv innan saker börjar klarna.

Just det här att orka fortsätta tror jag är en viktig del av tålamod. Och det handlar också om tillit. Jag litar på att det finns ett system och en logik här. Det finns ett pussel där olika bitar passar in. Det finns en process som följer vissa steg. Kan vi lita på det? Då kan vi också mer lugnt fokusera på nuet. Det vi ska göra nu blir det viktiga. Vi kan fokusera på nästa steg i processen. Belöningen kommer senare.

Att orka fortsätta handlar om förväntningar och att se en större bild. Realistiska förväntningar skyddar mot frustration. Hur mycket kan du lära dig på en dag? Hur snabbt kan du lära känna en människa? Se det, som är möjligt idag, som steg på vägen mot något som är möjligt imorgon, om en vecka eller om ett år. Ser du det så kan du bygga upp ditt tålamod.

På sätt och vis har jag inte så mycket mer att tillägga den här veckan. Är vi stressade och otåliga blir det svårt att göra framsteg långsiktigt. Kan vi lugna vår stress och vår otålighet kan vi fokusera på att ta små steg framåt. Kan vi stå ut med frustrationen att inte nå målet direkt kan vi koncentrera oss på sådant vi har kontroll över nu.

Här kommer en inbjudan att reflektera. Om du vill kan du dela med dig av dina tankar i en kommentar eller ett mejl.

- Finns det något som är viktig för dig, ett tydligt värde? Vad kan du konkret göra den kommande veckan, i linje med det värdet?

- Finns det något du är frustrerad över i ditt liv? Kan du se om det handlar om något du inte har kontroll över, till exempel vad en annan person tänker, känner eller gör? Kan du acceptera att du inte kan kontrollera de sakerna? Vad kan du göra konkret som du har kontroll över?

- Finns det något i din språkinlärning du längtar efter att uppnå? Finns det något du drömmer om att klara av? Vad kan du göra konkret nästa vecka för att närma dig den drömmen?

Vi kan tänka tusen saker samtidigt men vi kan bara göra en sak i taget. När vi fokuserar på det vi kan göra får vi mer kontroll över våra liv. Vad kan du göra när du har läst klart det här brevet? Vad kan du göra imorgon och dagen efter det?

Jag hoppas att veckans brev kan inspirera till lite mer lugn och tålamod. Vi är på väg. Vi behöver bara ta det steg för steg. Skriv en kommentar om du behöver ett hejarop eller några förstående ord på vägen. Jag hoppas att du kommer få en fin vecka!

/Kalle

PS. Är det någon som har läst romanen Siddharta av den tyske författaren Herman Hesse? Jag läste den som tonåring. I boken säger Siddharta att han kan tänka, vänta och fasta. Jag minns att jag blev imponerad av det där väntandet, att det var en färdighet. Jag tror att jag är medelbra på att vänta 😁.