Sätt lustfyllda mål

vad kommer sätta guldkant på din höst?

Det känns som vi fortfarande är i starten av hösten. Allt har inte riktigt blivit rutin än. Bara nästan. Säkert har du olika saker du vill och måste göra, vare sig det gäller arbete eller studier. Förutom dagliga arbetsuppgifter och studierutiner kan det vara projekt som ska avslutas eller prov som ska göras. På ett eller annat sätt har de flesta av oss små och stora mål för hösten. Det finns saker vi vill uppnå.

Det finns många som talar om att det är bra att tydliggöra sina mål. Det är bra att formulera och skriva ner sina mål. De säger att det ökar chanserna att du når dem. Det kan säkert stämma. Tydlighet brukar vara bra. Sedan får jag erkänna att jag för egen del är ganska dålig på det där. Mina mål brukar mest simma runt i huvudet. Sällan sätter jag dem på papper. Hur gör du med det? Brukar du skriva ner dina mål?

En sak jag önskar mig rent generellt är att livet ska vara roligt och lustfyllt. Jag tror inte jag är ensam om det. Därför funderar jag på om vi kan formulera våra mål med det i åtanke. Hur kan vi göra våra mål mer attraktiva och glädjefyllda? Det är förstås inga problem med saker vi gör för att de är roliga. Målet att fika med en kär vän är roligt i sig. Det behöver ingen hjälp på traven (=extra hjälp). Mål som att skriva nationellt prov i skolan eller göra en projektbudget däremot kan vara viktiga för oss men kanske inte så roliga. Hur kan vi handskas med det?

Jag ser två generella strategier:

• tydliggöra de roliga delarna i det du ska göra. Vilka saker är kul med att göra en projektbudget till exempel?

• tydliggöra de långsiktiga vinsterna med att göra något. Vilka roliga saker kommer det nationella provet leda till i längden?

Om vi börjar med det första förslaget. Det mesta vi gör innebär både roliga och tråkiga saker. Den där projektbudgeten till exempel. Kanske är det inte så roligt att sitta och räkna pengar i ett Excel-dokument (vad vet jag). Men det kan vara roligt att diskutera med dina kollegor. Det kan innebära att du behöver lära dig nya saker. Du kan lära känna nya människor som är inblandade i projektet. Du kanske behöver besöka nya platser för att inhämta ny information. I att göra en projektbudget kan det ingå en massa roliga saker. Om du gör de sakerna tydliga för dig själv i ord eller bilder kommer du troligen få en mer positiv känsla inför projektet.

På samma sätt kan du tänka igenom vilka saker som är roliga med att förbereda sig för ett nationellt prov. Det kan till exempel vara samarbetet med din lärare i förberedelserna, att läsa intressanta texter eller glädjen över att lära sig fler och fler ord på svenska.

Låt mig ta ett eget exempel. Jag ska börja ett nytt samarbete med att marknadsföra en gymnasieskola i Göteborg. Många saker kommer vara liknande det jag redan gör. Det jag ser fram emot mest är att lära känna nya människor, både personal och elever. Det ska också bli intressant att se likheter och skillnader mellan den här skolan och en annan jag redan har jobbat med i två år. Jag får en mer positiv känsla för det här projektet om jag tänker på det som är nytt och speciellt, än om jag tänker på det som är likadant som det jag gjort innan.

Mitt andra förslag är att göra de långsiktiga vinsterna tydliga. Vi pratar alltså om resultat och konsekvenser. Vad innebär det att uppnå ditt mål i ett längre perspektiv? Vad innebär det för dig och vad innebär det för andra? Här kan man låta fantasin flöda.

Projektbudgeten i vårt exempel kan bidra till att projektet blir både framgångsrikt och ekonomiskt hållbart. Det kan i sin tur leda till att du får nya intressanta uppdrag på jobbet. Det kan också leda till att dina kollegor får roliga och intressanta uppgifter att arbeta med. Ni kanske utvecklar en ny tjänst på ditt företag som kommer ge dina kollegor chansen att utnyttja sina kunskaper och sin kreativitet. Tjänsten kommer hjälpa era kunder med något som är viktigt för dem och göra att deras arbete blir roligare och effektivare. Måla ut bilden! Hur kommer målet att göra en bra projektbudget göra livet roligare och mer lustfyllt för dig och människor omkring dig.

På samma sätt kan du tänka kring delmålet att bli godkänd på ett nationellt prov. Provet kommer öppna dörrar för dig till vidare utbildning eller arbetstillfällen. Du kommer fortsätta utveckla kompetenser som kommer ge dig och människor omkring dig glädje. Exakt vad beror förstås på vad du vill göra med din utbildning. Säkerligen finns det många positiva effekter både för dig själv och andra om du tänker på det. Vare sig du siktar på att bli lärare, städare eller mäklare så kommer din insats sprida glädje till många.

Mitt eget exempel med skolans marknadsföring då? Jag kan till exempel se framför mig hur jag lyckas locka precis rätt elever till den här skolan. En härlig långsiktig konsekvens skulle vara att träffa en före detta elev från skolan som nu är färdig med sin högskoleutbildning. Eleven berättar att tiden på gymnasiet var viktig och att hen fick mycket stöd och inspiration under sin studietid. Tänker jag så känns uppgiften mer lustfylld än om jag bara ser framför mig att jag ska göra X antal inlägg på sociala medier etc.

Dags för dig att fundera på din höst!

Vad har du framför dig och vad är det mest roliga, lustfyllda och meningsfulla med det? Vilka långsiktiga konsekvenser kan du och andra glädja sig åt som ett resultat av det du ska göra i höst? Ta dig gärna en stund och fundera på det. Skriv ner det om du vill. Måla upp inre bilder i fantasin. Dela gärna med dig av något du tänker i en kommentar här. På det sättet kan vi inspirera varandra.

Jag hoppas att du som läser har fått inspiration att tänka mer positivt på din höst och att du har några roliga saker att se fram emot den närmaste tiden.

Och jag hoppas att du har en skön och avslappnad söndag!

/Kalle