Självbestämmandeteori (Self Determination Theory)
En generell teori om människans motivation som försöker besvara frågan: "Varför gör vi som vi gör"
Jag har länge varit nyfiken på att förstå människors motivation bättre. När jag jobbar i skolan känns det ofta som en persons motivation är jätteviktig för om hen ska lyckas med sina studier eller inte. Det är inte så konstigt förstås.
Jag känner att jag har saknat teorier eller verktyg för att stötta mina elevers motivation. Jag har inte heller tagit mig tid att utforska saken. Häromveckan frågade jag Chat GPT om tips på teorier som förklarar människans motivation. Den teori som lät mest intressant var Self Determination Theory.
Det är en väldigt generell teori som försöker förklara människors motivation i många delar av livet. Teorin började utvecklas i början av 1970-talet och nu finns en massa forskning och olika tillämpningar av teorin.
En sak teorin undersöker är hur inre och yttre motivation fungerar. Gör du något för att du själv vill och väljer eller på grund av någon yttre orsak. Inre motivation räcker längre och är starkare.
En intressant sak i teorin är de tre grundläggande psykologiska behoven:
autonomi
kompetens
tillhörighet
Om de här behoven tillfredsställs är förutsättningarna mycket bättre för att du ska ha inre motivation.
Det är så långt jag har kommit just nu. Jag ska läsa mer om teorin och fundera på hur det kan hjälpa oss att stärka vår språkinlärning.
Jag har hittat en bok på svenska som förklarar teorin på ett tillgängligt sätt.
Den heter Motivationsrevolutionen och är skriven av en mental tränare och en psykolog. De heter Olof Röhlander och Magnus Lindwall.
Vill du vara med och diskutera motivation med mig?
Skriv en kommentar och berätta vad du tänker 🙂
(Du måste inte skriva om just den här teorin utan bara vad som helst som har med ämnet att göra.)
Jag kommer skriva mer om motivation och den här teorin när jag har lärt mig mer.