Vad motiverar oss som människor?

Vilka faktorer påverkar din motivation när du lär dig ett språk? Tre grundläggande psykologiska behov som påverkar din motivation.

Jag fortsätter leta efter tankar och inspiration som kan hjälpa oss i vår resa mot bättre svenska och bättre kommunikation.

En populär teori om motivation är Self Determination Theory (självbestämmandeteori) som har utvecklats av forskarna Edward L. Deci och Richard Ryan.

Det finns många intressanta delar av teorin, bland annat skillnaden mellan motivation som kommer inifrån och utifrån. Inre motivation kan vara att du gör något du tycker är roligt eller något enligt dina värderingar. Yttre motivation kan vara att göra något för en belöning eller för att undvika ett straff. Det kan också vara att göra något för att någon annan vill det. Enligt mycket forskning så är inre motivation en starkare och uthålligare drivkraft för att göra något.

Just nu vill jag fokusera på förutsättningarna för inre motivation. Teorin pratar om tre grundläggande psykologiska behov. De tre behoven är autonomi, kompetens och tillhörighet. Låt oss ta ett i taget:

• Autuonomi är känslan att du gör något av egen vilja och att du har en möjlighet att påverka vad du gör och hur du gör det.

• Kompetens är känslan att du klarar det du vill göra, att uppgiften inte är för lätt och inte för svår. Det du vill göra ska vara en positiv utmaning.

• Tillhörighet betyder att du känner stöd från andra människor och att du känner dig som del av sammanhang med andra människor.

Om du känner alla de här delarna finns goda förutsättningar för inre motivation. Om någon del saknas är risken stor att du känner mindre motivation.

Det finns andra teorier som tar upp andra psykologiska behov. Mitt syfte är inte att säga att den här teorin är rätt. Jag är nyfiken på om teorin kan hjälpa oss att förstå och förbättra vår motivation. Låt oss titta på varje del igen.

Du kanske har valt helt frivilligt att lära dig svenska. Då är det lättare. Eller så känns det mer som något du måste göra för att du bor i Sverige. Det kan vara utmanande. Om du till exempel går på sfi bestämmer kursplanen och läraren vad du ska studera. Din påverkan är begränsad. Du kanske känner dig tvingad att studera på ett visst sätt som läraren kräver.

Det finns många situationer där du inte har full autonomi. Finns det något du kan göra för att öka din känsla av att bestämma själv? Jag funderar på vissa:

• Undersök alternativ till att lära dig svenska i skolan. Finns det andra sätt? Praktik på en arbetsplats. Betala en privatlärare. Jobba och studera självständigt. Kanske är skola det bästa alternativet men då bestämmer du själv efter att ha undersökt flera möjligheter.

• Finns det möjligheter att påverka vilka texter du läser i skolan eller vilka ämnen du skriver om? Diskutera med läraren. Undersök om du kan påverka vilket material du använder för att studera. Det kan öka din känsla av självständighet.

• Kan du välja hur du studerar? Det finns oftast en flexibilitet i vilka metoder du använder exakt. Om du undersöker och väljer sätt att studera som fungerar för dig ökar din känsla av autonomi.

Har du någon makt över din känsla av kompetens? Jag tror det:

• På sfi har jag träffat personer som argumenterat för att flyttas till en lägre kurs. Har det varit möjligt och argumenten varit rimliga har vi löst det. Det har hjälpt personen att få en positiv utmaning.

• Du kan välja material som passar din nivå. Fastnar du i att läsa för lätta texter? Då kan du välja att utmana dig själv med något svårare. Känns det istället för svårt? Då kan du backa till något som du klarar av. På samma sätt kan du försöka skriva på en nivå du klarar av. En nybörjare och en avancerad inlärare klarar inte samma sak. Lägg ribban lagom högt.

• Ett annat sätt att öka din känsla av kompetens är att förbereda dig för situationer i framtiden. Det kan vara en lektion, en intervju eller ett möte. Om du förberett dig kommer du känna att du klarar situationen bättre. Det kommer stärka din känsla av kompetens och därmed din motivation.

Tillhörighet kan verka vara det svåraste att jobba på själv. Det kräver ju andra personer. Jag tror ändå det finns saker att pröva:

• Det finns många grupper för att träna svenska på olika sociala kanaler. Du kan också starta en själv. Att skriva om dina frågor, motgångar och framgångar i en grupp kan ge dig en känsla av gemenskap. Du är inte ensam om dina ansträngningar att lära dig ett språk.

• Om du studerar i en skola är det en god idé att studera med andra. Försök hitta andra på skolan som uppskattar samarbete. På det sättet får du någon att dela studierna med.

• Skriv en kommentar här och så svarar jag. Har du läst så här långt tycker du förmodligen texten är intressant. Skriv ner vad du tänker och skicka till mig. Det hjälper både dig och mig att känna att det här är en dialog. Dialog = samhörighet.

Jag har jobbat som lärare i över 10 år. Jag känner ofta att motivation är nyckeln till framsteg. Som lärare är det ofta svårt att veta hur man ska hjälpa någon med motivationen. Därför letar jag efter teorier och fräscha perspektiv. Jag vill gärna höra dina tankar också. Känns det här som en hjälpsam teori eller är det bara mer bla bla bla i mängden?

Framtiden

För er som fortsätter att följa mig tänker jag att det här är hjälpsamma begrepp som vi kan använda i framtiden. Jag kommer läsa mer om den här och andra teorier. Och skriva om det. På det sättet kan vi få gemensamma utgångspunkter för att stötta varandra i att utvecklas och lära oss mer.

Och som jag skrev om vill jag utvecka känslan av gemenskap här på min Substack. Jag öppnar chattrådar ibland där vi kan diskutera en fråga. Jag har startat en ny kategori som jag kallar ämnen. Där kommer jag posta texter om olika ämnen som vi kan diskutera.

Gemenskap bygger vi kring gemensamma intressen och interaktion. Du kan stötta gemenskapen här genom att kommentera mina och andras bidrag.

På sikt vill jag byta till en annan plattform än Substack. Funktionerna för gemenskap är ganska begränsade här. Men det är ingen stress. Jag stannar på Substack resten av året.

---

Konserter

Jag var på två konserter i veckan. I onsdags såg jag Sahra Halgan från Somaliland, alltså den norra delen av Somalia som vill bli erkänd som självständig. Spellokalen heter Oceanen och arrangörerna kallas Clandestino. Det är en förening som fokuserar på att bjuda in intressanta artister från olika delar av världen. Efter konserten vågade jag gå fram och presentera mig på somaliska. Det var kul. Hon blev förvånad och glad.

Den andra konserten var på en plats som heter Bubblan. Det är mina vänner Kerstin och Mårten som står bakom den. Det är en scen för musik och konst och kontor för en kulturförening. Först framträdde Åke Parmerud som är en veteran inom svensk ljudkonst. Det var facscinerande ljudverk som vardera byggde på ett ljud eller ett instrument.

Sedan spelade ett band från Norge som heter Muddersten. De blandade elektroniska ljud med instrument som gitarr och bastuba. Det var en lågmäld och abstrakt musik som var avkopplande att lyssna till.

Det roligaste var att se den fina verksamheten mina vänner har byggt upp. Jag hoppas att jag kan intervjua Kerstin och Mårten i framtiden. De har båda varit aktiva länge inom Göteborgs kulturliv.

Du kan läsa mer om konserten här:

Konsert på Bubblan

Din tur

Dags för dig att berätta något. Har det hänt något kul i veckan? Har du lyckats med något? Brottas du med någon utmaning? Välkommen stt svara med ett mejl. Eller svara ännu hellre med en kommentar så att fler kan läsa. På det sättet kan vi skapa gemenskap här.

Hoppas du har en superfin och lärorik vecka framför dig.